Sisukord:
Kui õhutemperatuur tänaval on ületanud +30 piiri, on meil mõtted ainult ühest asjast - klaasist kosutavast joogist. Tutvustame 5 jooki, mis aitavad kuuma käes janu kustutada.
Vesi
Vesi on parim janukustutaja. Taastab kiiresti vedelikukaotuse ja on kalorivaba. Kui ostate vett poest, siis pöörake tähelepanu kõrgeima kategooria veele. Selle pluss on see, et see sisaldab kõiki meie kehale vajalikke mikroelemente.
Roheline tee
Rohelise tee abil saate mitte ainult janu kustutada, vaid ka taastada mikroelementide kadu, mis koos higiga kehast lahkuvad. Lisaks tugevdab roheline tee veresooni, mis kõrge temperatuuri tõttu töötavad suure stressiga. Huvitaval kombel tuleb rohelise tee janu kustutamiseks juua kolmandiku võrra vähem kui tavalist vett.
Kvass
Lisaks sellele, et kvass kustutab suurepäraselt janu, aitab see kaasa ka toidu kiirele omastamisele. Kuid vali selline jook hoolikalt. Kasulikud omadused on ainult looduslikult kääritatud eluskalal. Samuti pidage meeles, et kvass kutsub esile käärimise. Seda ei ole soovitav juua, kui teil on seedetrakti suurenenud happesus.
Sidruni kokteil
Sidrunimahl on värskendava toimega. Valmista energiakokteil veest, suudmemahlast, meest ja soolast. Selline toonikkokteil täidab vedeliku- ja energiavarud ning küllastab keha kasulike vitamiinidega.
Morse
Puuviljajoogi mõju saate tunda ainult ühel tingimusel: kui see on keedetud minimaalse suhkrusisaldusega. Just siis korvab see jook teie kehas veepuuduse ja kompenseerib mineraalide kadu. Proovige teha jõhvika- või pohlamahla. Need meeldivad teile kindlasti.
