Sisukord:

Kuidas kiiresti 2 päevaga kaalust alla võtta ja oma lemmikkleidiga istuda?
Kuidas kiiresti 2 päevaga kaalust alla võtta ja oma lemmikkleidiga istuda?
Anonim

Fitness, jooga, dieedid - see on kõik selge, kuid see võtab aega … Kuidas kiiresti kaalust alla võtta, kui puhkus on 2 päeva pärast? Mida saate teha, et sobituda oma lemmikkleidiga ja näha pimestav välja?

Selleks, et kiiresti kaalust alla võtta ja oma lemmikkleidi sisse mahtuda, on mitmeid tõestatud viise, millest saab Sinu elupäästja ja vankumatu tõmblukk saab kinni!

Vann või saun: miinus 1-2 kilogrammi

Mitmekülgne ja lihtne meetod kehakaalu langetamiseks ja eemaldada liigne vedelik.

Kuidas suurendada saunakülastuse mõju?

  • Enne esimest sauna minekut hõõru keha mee ja soolaga.
  • Istuge leiliruumis umbes 5 minutit.
  • Pärast seda ärge kiirustage duši alla ega hüppa külma basseini. Mässi end rüü sisse ja higi rohkem.
  • 10 minuti pärast minge sooja duši alla ja kuivatage rätikuga.
  • Hõõru nahka uuesti mee ja soolaga. Korrake protseduuri 4-5 korda.
  • Kogu liigne vedelik kaob koos higiga ja võimaldab teil kiiresti kaalust alla võtta.
Pildid

Tselluliidivastane massaaž: miinus 1-3 sentimeetrit kehamahtu

Tselluliidivastane massaaž parandab vereringet, toniseerib lihaseid, kõrvaldab seiskunud protsessid, aktiveerib ainevahetust. Seega nahk silub ja liigne vedelik väljub kehast. See võimaldab teil vabaneda liigsest mahust ja kiiresti kaalust alla võtta. Pole paha, eks?

Sel juhul sobib igasugune aktiivne massaaž, näiteks sport

Pildid

Mähis: miinus 2-4 sentimeetrit

Kosmeetilised mähised on veel üks tõhus viis lühikese aja jooksul. kaalu kaotama ja paranda figuuri.

Algajatele salenemisele! Meister määrib probleemsetele kohtadele spetsiaalset vahendit, misjärel mähitakse keha kilesse ja kaetakse sooja tekiga. Selles vormis viibite umbes 40 minutit.

Mähkimiseks on palju segusid: muda, mesi, šokolaad, merevetikad. Peaasi, et kõik need vahendid on kehakaalu langetamiseks uskumatult tõhusad - need aitavad eemaldada seisvat vedelikku, muuta nahk elastseks, eemaldada liigsed sentimeetrid ja eemaldada tursed.

Pildid

Vormiv aluspesu: miinus 1-2 suurust

Väga lihtne viis dramaatiliselt kiire ajaga kaalust alla võtta on kasutada salendav aluspesu.

Salendav aluspesupeida kõik oma vead sekunditega: pingutab kõhtu, korrigeerib puusi… Fantastiline!

Kahju, et arstid ei luba sellist aluspesu iga päev kanda, kuna võib tekkida probleeme vereringega.

Pildid

Ühepäevane soolavaba dieet: miinus 1-2 kilogrammi

100 grammi soola mahutab kehas peaaegu 1 liiter vedelikku

Kiireks kaalu langetamiseks, vähemalt 1 päevaks, jäta oma dieedist välja absoluutselt kõik soola sisaldavad toidud. Loobuge vorstidest, pooltoodetest, juustust, soolastest suupistetest, marinaadidest.

Suurepärane võimalus pole mitte ainult soolasest keeldumine, vaid ka täisväärtuslik paastupäev, näiteks õunte, keefiri, köögiviljade puhul.

Ja mis kõige tähtsam, konsulteerige enne kõiki neid protseduure arstiga, et end puhkusel mugavalt tunda ning olla terve ja hea tuju!

Populaarne teemade kaupa